La Organizaci\u00f3n Mundial para la Salud acaba de presentar el \u201cC\u00f3digo contra el C\u00e1ncer\u201d, mismo que incluye 12 recomendaciones para prevenir la enfermedad, entre ellas, la reducci\u00f3n del consumo de bebidas azucaradas como la Coca-Cola. Pero\u2026 \u00bfpor qu\u00e9 este producto es tan peligroso para nuestra salud?
Veamos el por qu\u00e9\u2026<\/p>\n\n\n\n
En primer lugar, seg\u00fan advierten los dietistas, el consumo regular de bebidas con alto contenido de az\u00facar, especialmente las carbonatadas, cuyo l\u00edder sin duda es el gigante Coca-Cola, inminente conlleva un aumento significativo de peso.<\/p>\n\n\n\n
Este efecto poco agradable en primer lugar se debe a dos factores: al alto \u00edndice glic\u00e9mico por el gran contenido de az\u00facar y a un bajo \u00edndice de saciedad, ya que estas bebidas no quitan ni el hambre ni la sed.<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed, un experimento en el cual participaron 224 adolescentes obesos que tomaban bebidas azucarada con regularidad ha demostrado que el grupo de j\u00f3venes que mantuvieron sus malas costumbres alimenticias al cabo de un a\u00f1o presentaban un aumento significativo de peso.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, los az\u00facares de la gaseosa que se absorben en la sangre, as\u00ed como su alto \u00edndice cal\u00f3rico, pueden ser causa del diabetes tipo 2 y alarman los m\u00e9dicos.<\/p>\n\n\n\n
Y si hoy en d\u00eda no es ning\u00fan secreto que el consumo de Coca-Cola, Pepsi o cualquier otra bebida azucarada provoca un aumento de peso, s\u00ed sorprende a la mayor\u00eda de personas descubrir que este producto tambi\u00e9n contribuye a los problemas respiratorios.<\/p>\n\n\n\n
Tres investigaciones realizadas por cient\u00edficos de Suecia, Estados Unidos y Australia han demostrado que las bebidas azucaradas provocan aumento del asma.<\/p>\n\n\n\n
De acuerdo con el estudio publicado en la revista \u201cEuropean Journal of Clinical Nutrition\u201d, el az\u00facar que los refrescos contienen en grandes cantidades causa la inflamaci\u00f3n de v\u00edas respiratorias, la caracter\u00edstica principal del asma.<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed, una de las estrategias preventivas para esta enfermedad, seg\u00fan los m\u00e9dicos, podr\u00eda ser fomentar la publicidad para reducir el consumo de az\u00facar entre la poblaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s de ser causa de varias enfermedades, la Coca-Cola y bebidas an\u00e1logas provocan una especie de adicci\u00f3n en sus consumidores, el responsable de la cual es, nuevamente, el az\u00facar.<\/p>\n\n\n\n
Los cient\u00edficos explican que el az\u00facar que contienen las gaseosas activa en el cerebro centros nerviosos que aumentan el nivel de hormonas dopamina y serotonina, que a su vez producen una cierta sensaci\u00f3n de placer. Por lo tanto, cuanto m\u00e1s bebidas azucaradas consumimos m\u00e1s estimulamos el cerebro.<\/p>\n\n\n\n
Un estudio de la Universidad de Carolina del Norte ha se\u00f1alado que los refrescos diet\u00e9ticos que contienen edulcorantes artificiales en lugar de az\u00facar, por su parte, pueden provocar la sensaci\u00f3n de hambre y el deseo de consumir az\u00facar, lo que sin duda afectar\u00e1 negativamente a la figura.<\/p>\n\n\n\n
Otro efecto de las bebidas azucaradas poco conocido pero no por eso menos nocivo para la salud, revelado en un estudio publicado en la revista \u201cAmerican Journal of Public Health\u201d, es la aceleraci\u00f3n del envejecimiento celular del organismo.<\/p>\n\n\n\n
Un an\u00e1lisis de las costumbres alimenticias de 5,300 adultos de entre 20 y 65 a\u00f1os en relaci\u00f3n con su nivel de envejecimiento, ha revelado que el consumo regular de refrescos azucarados adelanta los relojes moleculares una media de 4.6 a\u00f1os respecto a lo normal.<\/p>\n\n\n\n
No obstante, los cient\u00edficos admiten que la investigaci\u00f3n a\u00fan se encuentra en su fase preliminar y que faltan m\u00e1s pruebas del efecto que tienen sobre el envejecimiento celular las bebidas como la Coca-Cola.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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